Un programa de transformación integral en el que aprenderás a nutrir tu cuerpo, cambiar tu relación con la comida y construir hábitos saludables duraderos. Durante cinco semanas te acompañaré y enseñaré herramientas prácticas que te ayudarán a perder peso y recuperar tu salud.
¿Qué incluye The Challenge?
Análisis de Laboratorio
Recomendaciones de estudios específicos para conocer tu punto de partida y adaptar el plan a tus necesidades reales.
Recetas, Guías y Lista de Compras
Accede a una biblioteca de recetas saludables, listas prácticas para el supermercado y una guía clara de alimentos.
Evaluaciones de Seguimiento
Durante el proceso evaluamos tu progreso con registros de peso, fotos y ajustes estratégicos.
Acompañamiento Diario
No estarás sola. Tendrás acceso directo a la Dra. Aimée para resolver dudas y motivarte día a día.
Grupo Exclusivo de WhatsApp
Forma parte de una comunidad privada de participantes que están viviendo la misma experiencia.
Kit The Challenge
Disponible solo en República Dominicana, este kit te brindará recursos físicos para apoyar tu proceso.
Plan Alimenticio Personalizado
Recibe un plan nutricional diseñado para tus objetivos, basado en hábitos sostenibles y comida real.
Progreso en Plataforma
Accede a tu perfil privado para registrar tu peso, subir tus fotos de evolución y llevar un control visual de tu avance en cada etapa del Challenge.
Inscripción al programa
Participa en el próximo Challenge y comienza tu transformación.
Accede a contenido exclusivo, registro de progreso, recetas y mucho más.
Inversión
Descuento de un 10% a partir del segundo challenge
- Indicación análisis de laboratorio
- Plan alimenticio de 5 semanas
- Evaluaciones de seguimiento
- Acompañamiento diario individual
- Grupo de WhatsApp exclusivo para participantes
- Recetas, lista de supermercado y guía de alimentos
- Acceso a la plataforma
Preguntas frecuentes
El programa está diseñado para que puedas adoptar hábitos sostenibles a largo plazo. Aunque las 5 semanas tienen una estructura específica para lograr resultados visibles, muchos de los principios pueden mantenerse como parte de tu estilo de vida saludable. No se trata de hacer “ciclos estrictos” ni de vivir a dieta, sino de aprender a alimentarte de forma inteligente y sin extremos.
Sí. De hecho, muchas personas con alteraciones en sus niveles de colesterol han visto mejoras al aplicar las bases del programa. Se eliminan alimentos que favorecen la inflamación y se incluyen grasas saludables, fibra y hábitos que apoyan tu salud cardiovascular. Siempre recomendamos que consultes a tu médico si tienes dudas específicas o tomas medicación.
No. Este programa no incluye ni depende de inyecciones, medicamentos, pastillas ni productos milagrosos. Aquí el foco está en enseñarte a tomar decisiones conscientes con la comida y tus hábitos diarios. Es un proceso natural y educativo, sin atajos artificiales.
No. El programa incluye ideas prácticas, comidas sencillas y sugerencias para adaptar los menús a lo que ya cocinas para tu familia. No se trata de pasar horas en la cocina, sino de aprender a organizarte mejor y preparar alimentos que sirvan para todos, con pequeños ajustes.
El enfoque del programa no es cetogénico. Muchos productos etiquetados como “keto” pueden ser ultraprocesados, contener ingredientes inflamatorios o inducir a confusión con un estilo alimenticio que no necesariamente favorece tu salud hormonal ni metabólica. Aquí buscamos enseñarte a comer comida real, con estructura, balance y flexibilidad.
Sí, el programa es apto para personas con hipotiroidismo o Hashimoto. Se enfoca en una alimentación antiinflamatoria, en el balance hormonal y en rutinas que apoyan tu metabolismo. No se restringen calorías de forma agresiva, ni se eliminan grupos de alimentos esenciales. De todos modos, si estás en tratamiento médico, lo ideal es mantener comunicación con tu especialista.
¡Sí! Justamente este programa no es una dieta rígida. Vas a encontrar opciones, combinaciones y estrategias para que adaptes las comidas a tus gustos sin perder estructura. El objetivo es que puedas crear una versión del plan que funcione para ti, sin frustraciones ni sacrificios extremos.